日: 2018年12月1日

11月は出張あったりして、50キロに届かなかった。

CW-Xっていうタイツを買ってみたり、ウェアを少し増やしたりしてランニングも冬支度。一回で12km走ったのは過去最長かも。

長時間走ると右膝の内側が痛くなってくるのが悩み。
一回で長く走らず、5〜7kmくらいをコンスタントに走るほうが披露も蓄積せずいいかもと思った。

12月は月間で50kmを超えたいぞ。

結果が返ってきたので期待してたんだけど、やっぱり肺機能はE判定だった。

有酸素運動してたんだけどなー！元気な肺が欲しい。

使っているクレカ、年会費かかるやつにアップグレードしたら特典でプライオリティパスなるものが貰えた。ので旅したい。