投稿日: 2016-07-162017-03-11 投稿者: pplog体力をつけたい 一週間を乗り越えられるくらいの基礎体力がほしい。 金曜は気力で乗り越えてる感があるのでよくない。 何をやるといいかな。 長続きするやつがいいな。